Диагноз "близорукость" ставится все чаще в последнее время, и многие считают, что плохая освещенность при чтении книг в этом виновата. Но действительно ли наше зрение страдает, когда мы читаем в темноте?
Многие слышали утверждение о том, что чтение при плохом освещении вредит глазам и портит зрение. Действительно, в тусклом свете буквы труднее различить, и после такого чтения иногда возникает дискомфорт в глазах. Но действительно ли это ведет к ухудшению зрения?
Страх о том, что чтение в тусклом свете может повредить зрение, вероятно, связан с ощущением напряжения в глазах. Неоптимальное освещение может вызвать трудности в фокусировке изображения и уменьшить частоту моргания, что приводит к сухости глаз и дискомфорту, особенно при прищуривании.
Большинство офтальмологов считает, что чтение в тусклом свете не наносит вреда глазам. Хотя это может вызывать напряжение в глазах с временными негативными эффектами, это вряд ли приведет к постоянным изменениям в функции или структуре глаз. Даже у пациентов с синдромом Шегрена, у которых возникает снижение зрения из-за напряжения при чтении, функциональная острота зрения улучшается после прекращения чтения.
В одной статье обзора по миопии авторы пришли к выводу, что увеличение напряженности в глазах, например при чтении в тусклом свете или слишком близко книги к лицу, может вызвать нарушения роста глаз и аномалии рефракции. Эпидемиологические данные указывают на увеличение распространенности миопии у людей с высоким академическим опытом.
Эта гипотеза только начинает получать научное подтверждение. В прошлом люди читали при еще более тусклом освещении, поэтому увеличение близорукости за последние столетия не обязательно связано с плохим освещением.
Комментариев нет