Гипертоники и люди пожилого возраста часто сталкиваются с повышением кровяного давления, что может привести к плохому самочувствию и даже серьезным осложнениям, включая инфаркт. Для предотвращения подобных последствий необходимо быстро снизить давление, и это можно сделать без медикаментов с помощью простого и доступного метода.
Для этого понадобятся две пластиковые бутылки объемом 1,5-2 литра, теплая, но не горячая вода и тонометр.
Чтобы снизить давление, нужно наполнить бутылки теплой водой. Убедитесь, что вода не слишком горячая, чтобы не вызвать дискомфорт. Лучше проверять температуру не ладонью, а предплечьем. Лягте на кровать с комфортом, одну бутылку поместите под шею, в область воротника, а вторую под колени. Чтобы усилить эффект, убедитесь, что бутылки касаются кожи.
В этих зонах находятся крупные артерии, которые, разогреваясь, расширяются. Это приводит к увеличению объема крови в системе, что, в свою очередь, способствует быстрому снижению давления.
Очень важно не переусердствовать. Не держите бутылки слишком долго, чтобы избежать слишком низкого давления. Измеряйте давление каждые 2-3 минуты. Как только оно начнет нормализоваться, удалите бутылки. Давление будет продолжать снижаться, но уже медленнее, пока не достигнет нормального уровня.
Помните, что важно контролировать давление при его снижении. Резкое и значительное снижение давления при гипертонии не рекомендуется, так как это может быть вредно для организма.
Этот метод особенно полезен в экстренных ситуациях, когда необходимо поддержать организм до прибытия скорой помощи. Он лишь устраняет симптомы, но не решает основную проблему, поэтому важно обратиться к врачу для лечения. Помимо этого, этот метод безопасен и может быть применен как самому себе, так и другим людям без применения медикаментов.
Комментариев нет