Вероятно, многие слышали утверждение, что частое мытье волос может навредить их здоровью, сделать их ломкими, сухими или даже привести к выпадению. Однако современные исследования опровергают этот миф. На самом деле, регулярное очищение кожи головы играет ключевую роль в поддержании здоровья волос и предотвращении множества проблем.
Регулярная процедура мытья головы необходима для поддержания здоровья ваших волос. Как рассказала трихолог Анабель Кингсли, кожа головы, как и кожа на других участках тела, постоянно вырабатывает кожное сало (себум), которое выполняет защитную функцию. Однако его избыток, смешиваясь с омертвевшими клетками и загрязнениями из окружающей среды, может привести к образованию плотного слоя, который закупоривает поры и мешает нормальному дыханию кожи головы.
Вопреки распространенному мнению, волосы и кожа головы не способны к "самоочищению". Если пренебрегать регулярным мытьем, это может привести к неприятным проблемам. Избыток кожного сала и загрязнения провоцируют воспалительные процессы, вызывая зуд и дискомфорт. Кроме того, накопление загрязнений и кожного сала может ослабить корни волос и привести к их выпадению. Загрязненные волосы теряют блеск и объем, выглядят неухоженными и жирными.
Доктор Анабель Кингсли рекомендует мыть голову не реже, чем раз в три дня. Для тех, кто сталкивается с повышенной жирностью кожи головы или активно занимается спортом, ежедневное мытье может быть оптимальным решением. Важно правильно подобрать шампунь, подходящий для вашего типа волос, чтобы избежать пересушивания или раздражения кожи. Помните, что частота мытья зависит от индивидуальных особенностей. Например, обладатели жирной кожи головы могут нуждаться в более частом очищении, тогда как людям с сухой кожей головы подойдет более щадящий режим.
После мытья головы также важно правильно обращаться с волосами. Доктор Кингсли советует избегать заворачивания мокрых волос в тяжелое хлопковое полотенце, так как это может повредить их структуру. Лучше использовать легкие полотенца из микрофибры, которые быстро впитывают влагу и не травмируют волосы. Также не рекомендуется расчесывать мокрые волосы, так как они особенно уязвимы и склонны к ломкости.
Комментариев нет